강의자 : 김경일 교수님
재수 없으면 150살까지 살 수도 있으며, 90대 중반까지 일할 수 있다 ㅎㄷㄷ
행복은 목표가 아니라 도구다
"왜 사세요?" -> "행복하려고요"
땡 -
살고 싶으면, 버티고 싶으면 행복해야 한다.
금지약물의 효과 -> 마음이 행복해진다 -> 다른 사람은 견딜 수 없는 일을 견디게 한다
행복은 크기보다 "빈도"다
->1년에 백 점짜리 행복 1번 (큰 선물 하나)
-> 10점짜리 행복 10번 반복하는 개발자(작은 선물)
15박 16일 휴가 vs 2박 3일 여러 번
booking price(삼촌이 용돈 줬을 때 고마웠던 기준) -> 기록하라 그래야 안 까먹는다
프로야구 최고 에이스 -> 꾸역꾸역 던진 사람
난중일기의 3%만 멋있는 이야기다. 97%는 소소한 일상 이야기다
전문가가 돼간다 -> 내가 하는 일의 만족감이 떨어진다 -> 느슨하지만 가벼운 친구관계가 필요하다
인간이 가장 행복해지는 순간 -> 내가 하는 일을 모르는 사람과 내가 하는일을 이야기할 때.
일"만" 하면 번아웃 -> "일을"해서 번아웃 오는 게 아니다
진통제를 먹는다는 것은 두뇌를 진정시키는 것이다. 사실 진통제는 거기서 거기다
우리 두뇌는, 사람의 고통과 물리적 고통을 구분하지 않는다 -> 진통제를 먹자
진짜 행복한 사람은 회복탄력성이 좋은 사람이다.
사람 때문에 힘들었다 -> 좋은 음식을 좋은 곳에서 먹어야 한다. & 마사지를 받아라
따듯한 곳에 몸을 넣어라 & 잘잔다 -> 심리 심폐소생 (3일간 해야 한다)
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